VHS | Glinder Kultur- und Bildungswerk

Hatha-Yoga ab 50, Meditation und Entspannung

Anmeldung auf Warteliste

Kursnr.

24F10205

Beginn

Do., 18.01.2024,
10:00 - 11:30 Uhr

Dauer

21 Termine

Gebühr

144,90 €

Dieser Kurs richtet sich ausschließlich an Teilnehmer:innen ab einem Alter von 50 Jahren!

Yoga ist ein jahrtausendalter, aus Indien stammender Übungsweg. Ziele des Yoga sind Gesundheit und ein harmonisches Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele. Bedürfnisorientiert und rückenschonend geübte Körperhaltungen (Asanas) wirken sich positiv auf den gesamten Organismus aus. Atemübungen, Meditation und Tiefenentspannung reduzieren Stress und fördern unser seelisch-geistiges Wohlbefinden.

Yoga-Grundkenntnisse wären wünschenswert!

Bitte mitbringen: Iso-Matte, kleines Kissen, Decke, bequeme Kleidung und dicke Socken

Kursort

Markt 1
Markt 1
21509 Glinde

Kurstermine

Anzahl: 21

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

18.01.2024

Uhrzeit

10:00 - 11:30 Uhr

Ort