BI11516 Rückenfit mit Kirsten Schönberg

In diesem Kurs kräftigen, mobilisieren und dehnen wir den ganzen Körper, immer mit besonderem Augenmerk auf den ganzen Rücken – vom Steißbein bis zum Nacken. Lassen Sie sich überraschen!
benötigtes Material während des Livestreams:
Theraband, Tennisball, Handtuch, 2 Wasserflaschen (0,5-1 l), Matte
pro Training 5 €
Link zum Training:
https://www.edudip.com/de/webinar/ruckengymnastik-mit-kirsten/527412