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CI30301 Pilates - Anfänger im Sommer

Beginn Mi., 08.07.2020, 10:00 - 11:00 Uhr
Kursgebühr 27,00 €
Dauer 6 Termine
Kursleitung Martina Woschniak-Fingerhut

Dieses sanfte Ganzkörpertraining wurde vor über 80 Jahren von Joseph Pilates entwickelt und ist in jedem Alter und Trainingslevel erlernbar. Durch kontrollierte und konzentrierte Übungsausführungen werden Körper und Geist in Einklang gebracht. Die Komplexität von Dehn- und Kräftigungsübungen sowie -wahrnehmung. Der ganze Körper wird auf diese sehr effektive Weise gekräftigt, der hierfür benötigte Kraftaufwand durch eine spezielle Atemtechnik verringert.

Bitte mitbringen: Iso-Matte, Handtuch, Trinken und warme Socken




Kursort

VHS Bewegungsraum

Markt 1
21509 Glinde

Termine

Datum
08.07.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Markt 1, Glinde, Markt 1, VHS Bewegungsraum
Datum
15.07.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Markt 1, Glinde, Markt 1, VHS Bewegungsraum
Datum
22.07.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Markt 1, Glinde, Markt 1, VHS Bewegungsraum
Datum
29.07.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Markt 1, Glinde, Markt 1, VHS Bewegungsraum
Datum
05.08.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Markt 1, Glinde, Markt 1, VHS Bewegungsraum
Datum
12.08.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Markt 1, Glinde, Markt 1, VHS Bewegungsraum