Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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freie Plätze Pilates - Anfänger

( ab Mi., 8.5., 10.00 Uhr )

Dieses sanfte Ganzkörpertraining wurde vor über 80 Jahren von Joseph Pilates entwickelt und ist in jedem Alter und Trainingslevel erlernbar. Durch kontrollierte und konzentrierte Übungsausführungen werden Körper und Geist in Einklang gebracht. Die Komplexität von Dehn- und Kräftigungsübungen sowie -wahrnehmung. Der ganze Körper wird auf diese sehr effektive Weise gekräftigt, der hierfür benötigte Kraftaufwand durch eine spezielle Atemtechnik verringert.

Bitte mitbringen: Iso-Matte, Handtuch, Trinken und warme Socken

freie Plätze Hatha-Yoga im Sommer

( ab Mo., 3.6., 16.00 Uhr )

Die ganzheitlichen Übungen des Hatha-Yoga führen zu mehr Vitalität und Lebensfreude.
Bitte mitbringen: Iso-Matte, kleines Kissen, Decke, bequeme Kleidung und dicke Socken
Atem- und Konzentrationsübungen zur körperlichen Entspannung, Steigerung des Denkvermögens und der Wahrnehmung. Stärkung des Immunsystems, Stressabbau und Vitalisierung aller Organe mittels Japanischen Heilströmens, Körperübungen aus Yoga und Bioenergetik zur feineren eigenen Wahrnehmung und Erhalt der Beweglichkeit von Körper und Geist.

Bitte mitbringen: Iso-Matte, Decke, Kissen, bequemen Kleidung, dicke Socken
Der Kurs wird geleitet von Doris & Rolf Krude
Dieser Kurs lädt alle ein, die sich eine kreative, entspannende Auszeit für Körper, Geist und Seele wünschen.
Das Anliegen dieses Workshops ist es, die Einsatzmöglichkeiten von Klangschalen, Zimbeln und Gongs sowie ihre außergewöhnlich wohltuende, tiefenentspannende Wirkung kennen zu lernen.
In angenehmer Atmosphäre und auf Grundlage der Peter-Hess-Klangmethoden, erhalten die TeilnehmerInnen Einblick in die Handhabung und Wirkungsweise der Klangentspannung.
Im Wechsel von passivem Genießen (im ’Einklang’ sein) und aktivem Lernen (durch ’begleitetes’ Ausprobieren), kann die sanfte Wirksamkeit selbst erfahren werden. Zusätzliche Informationen (z.B. zur Historie, der Kombinierbarkeit mit div. Berufsfeldern etc.) ergänzen das Erfahrene/Erlebte.
Bitte mitbringen: Iso-Matte, Decke, Kissen, bequeme Kleidung, warme Socken

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freie Plätze
freie Plätze
Anmeldung möglich
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fast ausgebucht
fast ausgebucht
auf Warteliste
auf Warteliste
Kurs abgeschlossen
Kurs abgeschlossen
Kurs ausgefallen
Kurs ausgefallen
keine Anmeldung möglich (siehe Kursdetails)
keine Anmeldung möglich (siehe Kursdetails)

Kontakt

Volkshochschule Glinde

Markt 1, Raum 410/411
21509 Glinde

Tel.: 040 - 714 04 495
Fax: 040 - 714 04 496
E-Mail: vhs@vhs-glinde.de

Öffnungszeiten

Während des Semesters:

Montag und Mittwoch:
09:00 - 13:00 Uhr

Donnerstag:
15:00 - 18:00 Uhr

Hier gelangen Sie zu den weiteren Internetseiten der Volkshochschule Glinde:

Glinder Mühlengespräche:
www.glinder-mühlengespräche.de

Kunst trifft Philosophie:
www.kunst-trifft-philosophie.de

 

 

 

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