Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Anmeldung möglich Wirbelsäulengymnastik

( ab Di., 30.1., 10.00 Uhr )

Gesundheitsbildung endet dort, wo Therapie anfängt. Konkret heißt das für die Praxis: Finger weg von allen akuten und entzündlichen Prozessen. Ebenso sind in der Regel Personen ausgeschlossen, die sich zurzeit in Behandlung befinden, außer, die Teilnahme geschieht mit Kenntnis des Arztes oder des Therapeuten.

Mitzubringen sind: Iso-Matte, bequeme Sportkleidung, feste Turnschuhe und Trinken

Anmeldung möglich Wirbelsäulengymnastik

( ab Di., 30.1., 9.00 Uhr )

Gesundheitsbildung endet dort, wo Therapie anfängt. Konkret heißt das für die Praxis: Finger weg von allen akuten und entzündlichen Prozessen. Ebenso sind in der Regel Personen ausgeschlossen, die sich zurzeit in Behandlung befinden, außer, die Teilnahme geschieht mit Kenntnis des Arztes oder des Therapeuten.

Mitzubringen sind: Iso-Matte, bequeme Sportkleidung, feste Turnschuhe und Trinken

Anmeldung möglich Wirbelsäulengymnastik

( ab Do., 8.2., 9.00 Uhr )

Mit gezieltem Training kann man wirksam seine Gesundheit unterstützen.
Die Teilnehmer werden im Bereich Herz-Kreislauf aktiviert, mobilisiert, muskulär gekräftigt, sowie gedehnt und die koordinative Fähigkeit trainiert. Körperwahrnehmung und verschiedene Entspannungstechniken werden ebenfalls angeboten. Bleiben Sie mit Spaß und Freude gesund und mobil.

Mitzubringen sind: Iso-Matte, feste Turnschuhe und Trinken

Anmeldung möglich Wirbelsäulengymnastik

( ab Do., 8.2., 10.30 Uhr )

Mit gezieltem Training kann man wirksam seine Gesundheit unterstützen.
Die Teilnehmer werden im Bereich Herz-Kreislauf aktiviert, mobilisiert, muskulär gekräftigt, sowie gedehnt und die koordinative Fähigkeit trainiert. Körperwahrnehmung und verschiedene Entspannungstechniken werden ebenfalls angeboten. Bleiben Sie mit Spaß und Freude gesund und mobil.

Mitzubringen sind: Iso-Matte, feste Turnschuhe und Trinken

freie Plätze Wirbelsäulengymnastik

( ab Mo., 3.9., 17.00 Uhr )

Gesundheitsbildung endet dort, wo Therapie anfängt. Konkret heißt das für die Praxis: Finger weg von allen akuten und entzündlichen Prozessen. Ebenso sind in der Regel Personen ausgeschlossen, die sich zurzeit in Behandlung befinden, außer, die Teilnahme geschieht mit Kenntnis des Arztes oder des Therapeuten.

Bitte mitbringen: Iso-Matte, bequeme Sportkleidung, feste Turnschuhe und Trinken.

freie Plätze Rückenfit

( ab Mi., 5.9., 18.00 Uhr )

Mit gezieltem Training kann man wirksam seine Gesundheit unterstützen.
Die Teilnehmer werden im Bereich Herz-Kreislauf aktiviert, mobilisiert, muskulär gekräftigt, sowie gedehnt und die koordinative Fähigkeit trainiert. Körperwahrnehmung und verschiedene Entspannungstechniken werden ebenfalls angeboten. Bleiben Sie mit Spaß und Freude gesund und mobil.

Bitte mitbringen: Iso-Matte, feste Turnschuhe und Trinken.

freie Plätze Rückenfit

( ab Mi., 5.9., 19.00 Uhr )

Mit gezieltem Training kann man wirksam seine Gesundheit unterstützen.
Die Teilnehmer werden im Bereich Herz-Kreislauf aktiviert, mobilisiert, muskulär gekräftigt, sowie gedehnt und die koordinative Fähigkeit trainiert. Körperwahrnehmung und verschiedene Entspannungstechniken werden ebenfalls angeboten. Bleiben Sie mit Spaß und Freude gesund und mobil.

Bitte mitbringen: Iso-Matte, feste Turnschuhe und Trinken.

Anmeldung möglich Rückenfit

( ab Mi., 5.9., 18.00 Uhr )

In diesen 60 Minuten wird durch gezielte Übungen der Rücken gekräftigt und mobilisiert. Der Kurs dient sowohl zur Vorbeugung, als auch zum Ausgleich bestehender Rückenprobleme.

Bitte mitbringen: Iso-Matte, Trinken, Handtuch

freie Plätze Wirbelsäulengymnastik

( ab Do., 6.9., 9.00 Uhr )

Mit gezieltem Training kann man wirksam seine Gesundheit unterstützen.
Die Teilnehmer werden im Bereich Herz-Kreislauf aktiviert, mobilisiert, muskulär gekräftigt, sowie gedehnt und die koordinative Fähigkeit trainiert. Körperwahrnehmung und verschiedene Entspannungstechniken werden ebenfalls angeboten. Bleiben Sie mit Spaß und Freude gesund und mobil.

Bitte mitbringen: Iso-Matte, feste Turnschuhe und Trinken

freie Plätze Wirbelsäulengymnastik

( ab Do., 6.9., 10.30 Uhr )

Mit gezieltem Training kann man wirksam seine Gesundheit unterstützen.
Die Teilnehmer werden im Bereich Herz-Kreislauf aktiviert, mobilisiert, muskulär gekräftigt, sowie gedehnt und die koordinative Fähigkeit trainiert. Körperwahrnehmung und verschiedene Entspannungstechniken werden ebenfalls angeboten. Bleiben Sie mit Spaß und Freude gesund und mobil.

Bitte mitbringen: Iso-Matte, feste Turnschuhe und Trinken

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freie Plätze
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Anmeldung möglich
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fast ausgebucht
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Kurs abgeschlossen
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Kurs ausgefallen
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Keine Anmeldung möglich
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