Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Balance und Stabilität zur Sturzprävention


Zu diesem Kurs


Wer ein gutes Gleichgewicht hat, beweglich ist und seine Kraft einzusetzen weiß, der stolpert oder fällt nicht so leicht. Gleichgewichts- und Koordinationstraining schult den Körper, blitzschnell zu reagieren und sich leichter
abzufangen. Durch eine hohe Rumpfstabilität erleichtern wir uns den Alltag und vermeiden Verletzungen und Beschwerden. Daher ist dieser Kurs ein bunter Mix aus allen Bereichen, die der Sturzprävention dienen. Dazu zählen auch Komponenten aus dem Gehirn-/Gedächtnistraining. Wir arbeiten sowohl mit Sportschuhen als auch auf (rutschfesten) Socken. Teilnehmer sollten in der Lage sein, für die Dauer des Kurses stehen zu können.
Ein Rollator ist dagegen kein Problem!
Bitte mitbringen: Sportschuhe, rutschfeste Socken, Handtuch und Trinken

Kursnr.: CH30211
Kosten: 12,00 €


Zeitraum

Di. 02.07.2019 - Di. 06.08.2019


Verfügbarkeit

freie Plätze


Kursort(e)

Markt 2
21509 Glinde
Bürgerhaus Glinde, Markt 2, Festsaal

Dozent(en)

Petra Wittmann

Kurse der Dozentin:

AH11304 - Fit-Mix
AH10925 - Rücken- und Faszien-Fit
AH10931 - Fitness nur für Frauen - Gesundheitstraining
AH10908 - Fitness- und Gesundheitsgymnastik
AH10913 - Leichtes Ganzkörpertraining
AH10914 - Fitness- und Gesundheitsgymnastik
AH10927 - Complete Body Workout / BBRP nur für Frauen
AH10923 - smoveyTRAINING - Gesundheitstraining nur für Frauen!
AH11309 - smoveyFitness
AH09233 - Was wächst denn da? - Heimische Wildkräuter sammeln und genießen
AH10946 - Sitz-Gymnastik *Gesundheitstraining*
CH30213 - Fit durch den Sommer mit Fit-Mix
CH30214 - Fit durch den Sommer mit smovey Fitness
CH30211 - Balance und Stabilität zur Sturzprävention
CH30212 - Fit-Dance, Ausdauertraining für Herz und Kreislauf
CH30215 - Rücken- und Faszientraining im Sommer
CH30219 - Fit durch den Sommer mit Sitz-Gymnastik
CH30217 - Fit durch den Sommer mit smovey (sanft)
CH30218 - Fit durch den Sommer mit Fitness- und Funktionsgymnastik
CH30220 - Complete Body Workout / BBRP
CH30221 - smoveyWalk & Workout
CH30200 - Pimp your Pizza
BH10817 - Schwimmen für Frauen / Muslima
BH10818 - Schwimmen mit Aquagymnastik für Frauen / Muslima
BH10824 - Aquagymnastik PUR für Frauen
BH10830 - AQUAsmovey - Gesundheitstraining
BH11400 - Bewegte Mittagspause
BH11406 - Entspannung am Mittag
BH11403 - Bewegte Mittagspause
BH11409 - Entspannung am Mittag
CH30208 - Gesund und fit mit smovey - eine Einführung
CH30222 - Raus aus dem Stress! Ein Workshop für mehr Entspannung und Balance
BH10921 - smoveyTRAINING - Gesundheitstraining
BH10925 - Rücken- und Faszien-Fit
BH10931 - Fitness nur für Frauen - Gesundheitstraining
BH10908 - Fitness- und Gesundheitsgymnastik
BH10913 - Leichtes Ganzkörpertraining
BH10914 - Fitness- und Gesundheitsgymnastik
BH10922 - smoveyTRAINING - Gesundheitstraining nur für Frauen!
BH10927 - Complete Body Workout / BBRP nur für Frauen
BH11304 - Fit-Mix
BH11308 - smoveyFitness
BH11401 - Bewegte Mittagspause
BH11407 - Entspannung am Mittag
BH11404 - Bewegte Mittagspause
BH11410 - Entspannung am Mittag
BH10262 - Klangschalenerlebnisse - Entspannung mit Klang
BH10264 - Gongmeditation
BH11309 - smoveyFitness
BH10928 - smoveyTRAINING - Gesundheitstraining
BH10929 - smoveyTRAINING - Gesundheitstraining nur für Frauen!
BH10263 - Klangschalenerlebnisse - Entspannung mit Klang
BH11402 - Bewegte Mittagspause
BH11408 - Entspannung am Mittag
BH10265 - Gongmeditation
BH11405 - Bewegte Mittagspause
BH11411 - Entspannung am Mittag
BH10117 - Entspannung PUR mit smovey

freie Plätze
freie Plätze
Anmeldung möglich
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fast ausgebucht
fast ausgebucht
auf Warteliste
auf Warteliste
Kurs abgeschlossen
Kurs abgeschlossen
Kurs ausgefallen
Kurs ausgefallen
keine Anmeldung möglich (siehe Kursdetails)
keine Anmeldung möglich (siehe Kursdetails)

Kontakt

Volkshochschule Glinde

Markt 1, Raum 410/411
21509 Glinde

Tel.: 040 - 714 04 495
Fax: 040 - 714 04 496
E-Mail: vhs@vhs-glinde.de

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Montag und Mittwoch:
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Glinder Mühlengespräche:
www.glinder-mühlengespräche.de

Kunst trifft Philosophie:
www.kunst-trifft-philosophie.de

 

 

 

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