Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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freie Plätze Französisch "rafraîchir"

( ab Mo., 28.1., 9.15 Uhr )

Der Kurs richtet sich an alle, die Freude an der französischen Sprache haben.
Geringe Vorkenntnisse wären von Vorteil.
Hörverstehen und freies Sprechen stehen im Mittelpunkt des Unterrichts.
Anhand von Alltagssituationen, einfachen Texten, Bildgeschichten, dreiminütigen Spielfilmen und kurzen Grammatikeinheiten wollen wir behutsam in die schöne Sprache eintauchen.

zzgl. 3,00 € € Kopierkosten, bei dem Dozenten zu bezahlen
Keine Ermäßigung

Anmeldung möglich Wirbelsäulengymnastik

( ab Mo., 28.1., 17.00 Uhr )

Gesundheitsbildung endet dort, wo Therapie anfängt. Konkret heißt das für die Praxis: Finger weg von allen akuten und entzündlichen Prozessen. Ebenso sind in der Regel Personen ausgeschlossen, die sich zurzeit in Behandlung befinden, außer, die Teilnahme geschieht mit Kenntnis des Arztes oder des Therapeuten.

Bitte mitbringen: Iso-Matte, bequeme Sportkleidung, feste Turnschuhe und Trinken

Anmeldung möglich Fit-Mix

( ab Mo., 28.1., 18.00 Uhr )

Ein abwechslungsreicher Trainings-Mix zum Erhalt von Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer sowie Kondition und Konzentration. Für alle, die Spaß an der Bewegung haben und fit bleiben wollen.

Bitte mitbringen: Iso-Matte, feste Turnschuhe und Trinken

auf Warteliste Power Yoga

( ab Di., 29.1., 18.30 Uhr )

Yoga hat seinen Ursprung in Indien und ist eine Kombination aus Körper- und Atemübungen, Entspannung, gesunder Ernährung, positivem Denken und Meditation.
Power Yoga ist die dynamische Form des Yoga, dessen Merkmal eine kontinuierliche Bewegung ist. Die Körperhaltungen (Asanas) werden fließend miteinander verbunden und durch bewusste Atemtechniken (Pranayama) unterstützt. Dadurch gewinnen wir an Beweglichkeit, Ausdauer und Vitalität. Zusammen mit Konzentrationsübungen (Meditation) und Entspannung (Savasana) bringen wir unsere Gedanken zur Ruhe und gewinnen mehr Gelassenheit im Alltag.

Bitte mitbringen: Iso-Matte und bequeme Kleidung

freie Plätze Rücken- und Faszien-Fit

( ab Di., 29.1., 10.00 Uhr )

Rückenschmerzen können vielerlei Ursachen haben. Neben einer zu schwachen Rücken- und Bauchmuskulatur spielen vor allem die Faszien dabei eine wichtige Rolle. In diesem Training kommen daher sowohl die Muskulatur stärkende als auch dehnende Übungen zum Einsatz. Mit und ohne Kleingeräte.

Anmeldung möglich Fitness nur für Frauen - Gesundheitstraining

( ab Di., 29.1., 11.00 Uhr )

Ein abwechslungsreicher Trainings-Mix zum Erhalt von Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer, sowie Kondition und Gleichgewicht. Für alle Frauen, die (in einem geschützten Raum) körperlich fit und gesund bleiben wollen.

Bitte mitbringen: Feste Turnschuhe, Trinken, und evtl. Handtuch

keine Anmeldung möglich (siehe Kursdetails) Rückenfit

( ab Mi., 30.1., 18.00 Uhr )

Mit gezieltem Training kann man wirksam seine Gesundheit unterstützen.
Die Teilnehmer werden im Bereich Herz-Kreislauf aktiviert, mobilisiert, muskulär gekräftigt, sowie gedehnt und die koordinative Fähigkeit trainiert. Körperwahrnehmung und verschiedene Entspannungstechniken werden ebenfalls angeboten. Bleiben Sie mit Spaß und Freude gesund und mobil.

Bitte mitbringen: Iso-Matte, feste Turnschuhe und Trinken

auf Warteliste Rückenfit

( ab Mi., 30.1., 19.00 Uhr )

Mit gezieltem Training kann man wirksam seine Gesundheit unterstützen.
Die Teilnehmer werden im Bereich Herz-Kreislauf aktiviert, mobilisiert, muskulär gekräftigt, sowie gedehnt und die koordinative Fähigkeit trainiert. Körperwahrnehmung und verschiedene Entspannungstechniken werden ebenfalls angeboten. Bleiben Sie mit Spaß und Freude gesund und mobil.

Bitte mitbringen: Iso-Matte, feste Turnschuhe und Trinken

Anmeldung möglich Spanisch A2

( ab Do., 31.1., 19.30 Uhr )

Lehr- und Arbeitsbuch: "Espanol Actual" Bd. 1, Lektion 19

auf Warteliste Spanisch Konversation I

( ab Do., 31.1., 18.00 Uhr )

Zeitungsartikel - ausgewählte Themen - Grammatikwiederholungen - freie Themen

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freie Plätze
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Anmeldung möglich
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fast ausgebucht
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auf Warteliste
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Kurs abgeschlossen
Kurs abgeschlossen
Kurs ausgefallen
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keine Anmeldung möglich (siehe Kursdetails)
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keine Anmeldung möglich (siehe Kursdetails)
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Kontakt

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Markt 1, Raum 410/411
21509 Glinde

Tel.: 040 - 714 04 495
Fax: 040 - 714 04 496
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Montag und Mittwoch:
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Donnerstag:
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www.glinder-mühlengespräche.de

Kunst trifft Philosophie:
www.kunst-trifft-philosophie.de

 

 

 

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