Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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freie Plätze Oriental-Dance

( ab Mo., 29.1., 20.00 Uhr )

Oriental-Dance ist ein Mix aus Bauchtanz und rhythmischen Bewegungen. Es wird zu Orientalischer- und Weltmusik getanzt. Die Übungen verbessern die Körperhaltung und festigen Bauch- und Beckenmuskulatur.

Bitte mitbringen: Gymnastikkleidung, Gymnastikslipper oder Socken und ein Tuch für die Hüften.
ACHTUNG: GEÄNDERTER RAUM!
Jede Frau findet im orientalischen Tanz ihren persönlichen Ausdruck von Anmut, Schönheit und Lebensfreude.

Bitte mitrbingen: Gymnastikkleidung und ein Tuch für die Hüften.

auf Warteliste Pilates - Fortgeschrittene

( ab Mo., 5.2., 9.00 Uhr )

Voraussetzung für diesen Kurs ist die vorige Teilnahme an einem Anfängerkurs bzw. Beherrschung der Pilates Prinzipien.

Bitte mitbringen: Iso-Matte, warme Socken, bequeme Kleidung und Trinken.

auf Warteliste Bauch - Beine - Rücken - Po

( ab Mo., 5.2., 20.00 Uhr )

In diesem abwechslungsreichen Kurs wird die Bauch-, Bein-, Rücken- und Gesäßmuskulatur mit effektiven, funktionellen Übungen gekräftigt und gestärkt.

Zur Zeit leider nur Warteliste!
Mitzubringen sind: Iso-Matte, feste Turnschuhe und Trinken.
Den Körper mit sanften Streck- und Dehnbewegungen beweglich halten und hinterher bewusst entspannen. Tut gut und hält fit, ganz ohne schweißtreibendes Power-Workout und für alle Könnens- und Altersstufen mit Musik und z.T. mit Kleingeräten. Besonders gut für Einsteigerinnen.

Bitte mitbringen: Gymnastikschuhe oder rutschfeste Socken, Gymnastikmatte, Handtuch, evtl. kleines Kissen und Trinken.

Anmeldung möglich Fitness nur für Frauen - Gesundheitstraining

( ab Di., 6.2., 11.00 Uhr )

Ein abwechslungsreicher Trainings-Mix zum Erhalt von Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer, sowie Kondition und Gleichgewicht. Für alle Frauen, die (in einem geschützten Raum) körperlich fit und gesund bleiben wollen.

Bitte mitbringen: Feste Turnschuhe, Trinken, und evtl. Handtuch.

auf Warteliste Pilates - Fortgeschrittene

( ab Mi., 7.2., 10.00 Uhr )

Voraussetzung für diesen Kurs ist die vorige Teilnahme am Pilates-Anfängerkurs bzw. Beherrschung der Pilates Prinzipien.

Bitte mitbringen: Iso-Matte, warme Socken, bequeme Kleidung und Trinken.

fast ausgebucht Body in Form

( ab Mi., 7.2., 9.00 Uhr )

Eine gute Figur machen - wer will das nicht!? In diesem Kurs wird die gesamte Muskulatur gezielt und effektiv mit Kleingeräten wie Hanteln, Tubes, dem Step etc. gekräftigt und gestrafft.

Mitzubringen sind: Iso-Matte, feste Turnschuhe und Trinken.

Anmeldung möglich Fitness- und Gesundheitsgymnastik

( ab Do., 8.2., 10.00 Uhr )

Dieser Kurs richtet sich an alle Männer und Frauen, die Spaß daran haben, in abwechslungsreichen Gymnastikstunden, auch mittels Kleingeräten, ihren gesamten Körper in Form zu halten. Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Dehnung, Koordination und Entspannung zeichnen diesen Kurs aus.

Mitzubringen sind: Iso-Matte, Turnschuhe, Handtuch und Trinken.

freie Plätze Fitness- und Gesundheitsgymnastik

( ab Do., 8.2., 12.00 Uhr )

Dieser Kurs richtet sich an alle Männer und Frauen, die Spaß daran haben, in abwechslungsreichen Gymnastikstunden, auch mittels Kleingeräten, ihren gesamten Körper in Form zu halten. Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Dehnung, Koordination und Entspannung zeichnen diesen Kurs aus.

Mitzubringen sind: Iso-Matte, Turnschuhe, Handtuch und Trinken.

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freie Plätze
freie Plätze
Anmeldung möglich
Anmeldung möglich
fast ausgebucht
fast ausgebucht
auf Warteliste
auf Warteliste
Kurs abgeschlossen
Kurs abgeschlossen
Kurs ausgefallen
Kurs ausgefallen
Keine Anmeldung möglich
Keine Anmeldung möglich

Kontakt

Volkshochschule Glinde

Markt 1, Raum 410/411
21509 Glinde

Tel.: 040 - 714 04 495
Fax: 040 - 714 04 496
E-Mail: vhs@vhs-glinde.de

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Während des Semesters:

Montag und Mittwoch:
09:00 - 13:00 Uhr

Donnerstag:
15:00 - 18:00 Uhr

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Glinder Mühlengespräche:
www.glinder-mühlengespräche.de

Kunst trifft Philosophie:
www.kunst-trifft-philosophie.de

 

 

 

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